Recuerda que el hecho de qué se eleve la glucosa , no tiene nada de malo .
El problema es cuando una glucosa de 90 te sube a 200 en pico máximo .
En lugar de que te suba de 90 a 120. Lo cual es una buena respuesta .Recuerda que si al momento de comer, la glucosa no sube más de 30 40 puntos en pico máximo , es una buena respuesta
Ya que de hecho el hecho de despertarte, puede elevar hasta 20 puntos, los niveles de glucosa sin comer nada
Entonces …
Esto es alternativas de las imágenes, son alimentos o bebidas que está demostrado que si pueden ayudar a disminuir el pico de glucosa .
Pero no quiere decir que las necesites, consumir todos los días.
