El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. La falta de sueño puede generar consecuencias negativas en nuestra salud física y mental. Sin embargo, existen remedios naturales que pueden ayudarnos a encontrar el descanso que tanto necesitamos. Hoy comparto contigo una receta de té para dormir que mi abuelita usaba y que ha pasado de generación en generación.

Este té es fácil de preparar y, lo mejor de todo, utiliza ingredientes que probablemente ya tienes en tu casa. La historia de este té es tan rica como su sabor, y la experiencia de mi abuela al utilizarlo lo convierte en un remedio que vale la pena probar. Además, en solo cinco minutos podrás tener tu taza lista y disfrutar de una noche de sueño reparador.

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A continuación, te enseñaré cómo preparar este delicioso té y te hablaré de sus beneficios. Recuerda, siempre es bueno consultar con un profesional de la salud antes de probar nuevos remedios, especialmente si estás bajo tratamiento médico. Pero aquí te dejo una opción natural que ha funcionado en mi familia por años.