BATIDO CASERO DE AVENA Y PLATANO.

Aquí te explico como Preparar tu propio batido de avena hará que puedas combinarlo con las opciones que más te gusten y además aprovechar a comer un alimento de grano entero con los beneficios que ello conlleva; entre otras cosas, la avena proporciona:
Facilidad para digerir
* Fibra
* Saciedad
* Proteína
* Manganeso
* Vitamina B1
* Magnesio.