Beber agua trae múltiples beneficios para la salud, incluyendo la regulación de la temperatura corporal, la eliminación de toxinas, la lubricación de las articulaciones, la mejora de la digestión y la prevención de enfermedades. También puede aumentar la energía y mejorar el rendimiento físico y cognitivo.
Aquí hay una lista más detallada de los beneficios:
Regulación de la temperatura corporal:
El agua ayuda a disipar el calor del cuerpo a través del sudor, manteniendo la temperatura interna dentro de límites saludables.
