Cómo tomar este batido
Se recomienda beber este batido en ayunas por la mañana durante 7 días consecutivos. Su consumo regular puede ayudarte a:
Mejorar la agudeza visual
Disminuir los síntomas de la miopía y degeneración macular
Combatir la anemia por deficiencia de hierro
Desintoxicar el hígado y mejorar su función
Consejos adicionales
Usa ingredientes frescos para garantizar el máximo aprovechamiento de sus propiedades nutricionales.
Evita el azúcar refinado. Si necesitas endulzar, utiliza miel natural o stevia.
Bebe el batido inmediatamente después de prepararlo para que no pierda sus vitaminas y antioxidantes.
Variantes del batido
Puedes añadir un trozo pequeño de jengibre fresco para potenciar sus efectos desintoxicantes.
Una cucharada de chía o linaza aumentará su contenido en ácidos grasos Omega-3 y fibra.
Agregar jugo de naranja puede mejorar el sabor y aumentar la absorción del hierro gracias a la vitamina C.
Tiempo estimado y porciones
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: No requiere cocción
Tiempo total: 10 minutos
Porciones: 2 vasos grandes
Conclusión
Este batido natural para recuperar la vista es una solución efectiva y sencilla para mejorar tu salud ocular, combatir la anemia y limpiar tu hígado de forma natural. Al incluirlo en tu rutina diaria durante una semana, notarás cambios positivos en tu energía, tu visión y tu bienestar general. No subestimes el poder de los alimentos naturales: tu cuerpo y tu salud te lo agradecerán.
Tarjeta de receta
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