Esta especia de color amarillo brillante es famosa por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, gracias a la curcumina, su compuesto activo. Puede ayudar a reducir la inflamación crónica, que a menudo se asocia con el aumento de peso y la fatiga. Además, favorece un metabolismo saludable.
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2. Limón (Ayuda natural para la desintoxicación)
Repleto de vitamina C, el limón ayuda a limpiar el hígado, mejorar la digestión y restablecer el equilibrio del pH del cuerpo. Es refrescante y favorece una desintoxicación diaria suave.
3. Miel (Más que dulce)
La miel cruda aporta enzimas naturales, favorece la salud intestinal e incluso puede calmar los antojos. Le da a la bebida un sabor agradable y refuerza el sistema inmunitario.
