El orégano (Origanum vulgare) es una hierba aromática que no solo se usa ampliamente en la cocina, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud gracias a sus propiedades medicinales. Aquí te detallo los principales beneficios del orégano:
🌿Beneficios del orégano
1.Propiedades antioxidantes
- Rico en compuestos como carvacrol, timol y ácido rosmarínico.
- Ayuda a combatir el daño celular causado por los radicales libres.
2. Efecto antimicrobiano
- El aceite esencial de orégano tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
- Puede ayudar a combatir bacterias como E. coli, Salmonella y Staphylococcus aureus.
3. Apoyo al sistema digestivo
