“Consume Tres Dátiles Diarios: Impacto en tu Salud, Recetas y Todo lo que Debes Saber”

• Ingredientes:
  • 3 dátiles en rodajas
  • 2 tazas de espinaca fresca
  • 1/2 aguacate en cubos
  • Semillas de chía y nueces
  • Aderezo de limón, mostaza y miel
• Preparación: Mezcla todos los ingredientes y sirve fresco.
• Ideal para: Almuerzo ligero o cena antioxidante.
• Beneficios extra: Rica en fibra, hierro, grasas saludables y antioxidantes.

🍬 3. Trufas Naturales de Dátiles y Cacao

• Ingredientes:
  • 3 dátiles
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharada de cacao puro
  • 1 cucharada de semillas de girasol o nueces
• Preparación: Procesa todo y forma bolitas. Refrigera 1 hora.
• Ideal para: Snack saludable, postre sin culpa.
• Beneficios extra: Endulzante natural, sin azúcar añadida, mejora la saciedad.

⚠️ Precauciones al Consumir Dátiles