4. Calma el dolor de cabeza
El magnesio puede ser eficaz para prevenir y aliviar migrañas y dolores de cabeza recurrentes, ya que participa en la regulación neurológica.
5. Mejora la memoria
Participa en funciones cognitivas y en la plasticidad cerebral, lo cual es vital para la retención y recuperación de información.
6. Reduce la ansiedad y la depresión
Este mineral regula neurotransmisores clave como el GABA, lo que favorece el equilibrio emocional y la salud mental.
7. Combate la fatiga crónica
Un nivel adecuado de magnesio mejora la energía celular, reduciendo la sensación de agotamiento constante.
8. Mejora las hemorroides
Gracias a su efecto antiinflamatorio y a que mejora el tránsito intestinal, puede ayudar a disminuir los síntomas de las hemorroides.
