Estas recetas están diseñadas para molestias comunes, utilizando ingredientes con propiedades validadas por la tradición y estudios preliminares.
1. Infusión Antiinflamatoria y Analgésica (para dolores de cabeza, musculares leves o malestar general)
- Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (potente antiinflamatorio)
- 1 rodaja fina de jengibre fresco (analgésico y antiinflamatorio)
- Jugo de medio limón (antioxidante)
- 1 pizca de pimienta negra (aumenta la absorción de la cúrcuma)
- 250 ml de agua caliente
- Miel al gusto (opcional, para endulzar)
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