La higiene personal es un aspecto fundamental de la salud, especialmente para las personas mayores. Sin embargo, pocos saben que la hora del día en que eligen bañarse puede tener un impacto significativo en su seguridad y bienestar. A partir de los 70 años, es vital ser más consciente de los riesgos asociados con esta rutina diaria. Muchas veces, el simple acto de ducharse puede convertirse en un desafío, y elegir la hora adecuada puede marcar la diferencia entre una experiencia segura y un accidente.
A medida que envejecemos, nuestro equilibrio y coordinación pueden verse comprometidos. Esto aumenta el riesgo de caídas, un problema que puede tener serias consecuencias para la salud de los mayores. Por ello, una recomendación que ha cobrado fuerza es la de optar por bañarse en la noche en lugar de por la mañana. En este artículo, exploraremos las razones detrás de esta recomendación y ofreceremos consejos útiles sobre cómo hacer de la hora del baño un momento seguro y agradable.
Un hecho poco conocido es que muchas caídas en el hogar ocurren en el baño, especialmente entre las personas mayores. La combinación de superficies resbaladizas, la falta de visibilidad y la fatiga resultante de las actividades diarias pueden contribuir a este riesgo. Por ende, es fundamental crear un ambiente de baño que minimice posibilidades de accidentes.
¿Por Qué Es Más Seguro Bañarse por
