En el mundo acelerado de hoy, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchas personas. Esta presión constante puede afectar el sueño y el bienestar general. Un problema particular que afecta un sueño reparador es despertarse con la boca seca por la noche.
Aunque pueda parecer una molestia menor, experimentarlo con frecuencia puede ser bastante incómodo y podría indicar un problema de salud subyacente.
Esta afección tiende a ocurrir con más frecuencia en la segunda mitad de la noche y puede deberse a diversas causas. A continuación, se presentan ocho factores comunes que pueden contribuir a la sequedad bucal al dormir.
1. Problemas digestivos
Comer ciertos tipos de alimentos antes de acostarse, especialmente alimentos grasosos, picantes o salados, puede irritar el sistema digestivo. Estos alimentos absorben agua y aumentan los niveles de grasa y la presión arterial, lo que altera la digestión durante la noche.
A medida que el cuerpo continúa digiriendo los alimentos mientras duerme, extrae agua del sistema, lo que provoca una sensación de sequedad bucal.
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2. Problemas hepáticos
El hígado desempeña un papel vital en la filtración de toxinas del cuerpo. Cuando está inflamado o no funciona correctamente, las toxinas pueden acumularse en el sistema.
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Una señal sutil de daño hepático es la sequedad bucal persistente durante el sueño. Si esto ocurre con frecuencia y sin una causa evidente, es importante consultar a un médico para revisar la salud de su hígado.
3. Deshidratación
Una causa muy común de sequedad bucal nocturna es simplemente no beber suficiente agua durante el día. Incluso mientras duerme, el cuerpo utiliza y pierde agua a través de la respiración y otras funciones básicas.
Cuando sus niveles de hidratación son demasiado bajos, la boca puede resecarse. Para prevenir esto, beba agua de forma constante durante el día.
