Si alguna vez te has despertado y te has encontrado con la almohada empapada, no estás solo. Babeas mientras duermes, y aunque este fenómeno puede parecer trivial o incluso cómico, en realidad puede ser una señal importante sobre lo que está sucediendo en tu cuerpo y, particularmente, en tu cerebro. Este artículo explorará la relación entre la salivación nocturna y la salud cerebral, así como algunos remedios naturales que pueden ayudarte a mejorar tus hábitos de sueño.

La babeada nocturna a menudo es el resultado de dormir con la boca abierta, lo que puede ocurrir durante un sueño profundo o cuando uno tiene una congestión nasal. Sin embargo, hay más en esta conexión de lo que parece. La salivación excesiva durante la noche puede ser una manifestación de cómo tu cerebro está procesando la información y manejando el estrés y las emociones mientras duermes.