Añade especias: Un toque de canela o vainilla potenciará el sabor del plátano.
Versión vegana: Usa yogur vegetal (de coco, almendra o soya) para una versión 100% vegana.
Sin nueces: Si eres alérgico a los frutos secos, puedes sustituir las nueces por semillas de girasol o calabaza.
Más dulzor: Si prefieres un sabor más dulce, añade una cucharada de miel o sirope de agave.
Tiempo de Preparación y Cocción
Preparación: 10 minutos
Cocción en microondas: 5 minutos
Cocción en horno: 20 minutos
Total: Entre 15 y 30 minutos según el método elegido
Porciones
Esta receta rinde aproximadamente 4 porciones individuales.
Un Postre que Nutre y Satisface
Este postre saludable de avena y plátano sin harina ni azúcar es la combinación perfecta entre sabor, salud y practicidad. Ya sea que estés cuidando tu alimentación o simplemente quieras probar algo diferente, este dulce te sorprenderá. Pruébalo y verás cómo puedes disfrutar de un antojo dulce sin culpas.
Tarjeta de receta
Nombre de la receta: Postre Saludable de Avena y Plátano (Sin Harina ni Azúcar)
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5-20 minutos
Tiempo total: 15-30 minutos
Porciones: 4
Ingredientes:
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